Mood Suka Berantakan? Inilah Minuman dan Makanan yang dapat Menjaga dan Meningkatkan Mood

RADARMUKOMUKO.COM – Mood atau suasana hati meurpakan hal yang penting dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

Menjalani aktivitas dengan mood yang berantakan atau rusak akan menyebabkan semua aktivitas terasa berat dan juga menyebalkan.

Ketika mood rusak semuanya akan terasa sensitif dan menyebabkan seseornag cenderung mudah marah.

Nah, maka dari itu sangat penting untuk menjaga mood agar melakukan aktivitas sehari-hari dapat lancar dan menyenangkan.

BACA JUGA:Sapuan Bupati Terkaya di Bengkulu Mendaftar Menjadi Calon Gubernur ke Gerindra

BACA JUGA:Pemkab Mukomuko Kembali Raih Opini WTP Atas LKPD TA 2023, Tujuh Kali Berturut – Turut

Terdapat beberapa makanan dan minuman yang dapat menjaga dan meningkatkan mood.

Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan mood.

Coklat

Makanan dan minuman pertama yang dapat menjaga mood dan meningkatkan mood adalah coklat.

Coklat memiliki kandungan flavanol yang dapat membantu menjaga suasana hati. 

Selain itu coklat juga dapat membantu meningkatkan produksi hormon endorfin yang bermanfaat untuk meningkatkan perasaan bahagia.

Selain baik untuk menjaga dan meningkatkan mood, coklat juga baik untuk menjaga kesehatan karena dapat meningkatkan sistem imun.

Pisang

Sumber: