Manfaat Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengolahnya

• Meningkatkan dan memperbaiki kualitas tidur

• Mencegah resiko kanker

Cara menikmati biji chia ini sangat mudah dan praktis, sehingga dapat dilakukan di rumah setiap hari.

BACA JUGA:Mau Bikin Usahamu Sukses dan Berhasil? Begini Tips Mengatur Keuangan dalam Usaha

BACA JUGA:Kalian Suka Smoothie Tapi Takut Bikin Gemuk? Ini Smoothie yang Cocok untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Berikut ini cara megkonsumsi biji chia agar dapat mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

1. Pertama siapkan bahan-bahan yaitu biji chia, lemon, serta air hangat.

2. Kemudian rendam biji chia dalam air hangat hingga mengembang.

3. Setelah itu masukan air perasan lemon dan aduk hingga tercampur merata.

4. Setelah itu minum selagi masih hangat.

Itulah manfaat dan cara mengolah biji chia untuk mendapatkan manfaatnya bagi kesehatan tubuh.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: