Manfaat Biji Chia Bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengolahnya

RADARMUKOMUKO.COM – Biji Chia merupakan salah satu jenis biji-bijian yang memiliki warna abu kehitaman.

Biji chia mungkin belum banyak yang mengenalnya, biji satu ini berasal dari tanaman Salvia Hispanica yang berasal dari Meksiko.

Biji chia memiliki ukuran yang sangat kecil hanya sekitar 2 mm untuk ukuran diameternya.

Meskipun kecil, biji chia memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh yang luar biasa.

BACA JUGA:3 Keuntungan yang Bakal Kamu Dapatkan Saat Kamu Nge-Date dengan Diri Sendiri, Sudah Coba?

BACA JUGA:Minuman-Minuman Penghangat Tubuh yang Bisa Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Salam satu manfaat biji chia adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Hal ini karena biji chia dapat menurunkan nafsu makan sehingga membantu menurunkan asupan harian.

Biji yang bersifat higroskopik ini selain memiliki manfaat menurunkan berat badan juga memiliki manfaat lain.

Berikut ini berbagai manfaat biji chia bagi kesehatan.

• Menurunkan kadar kolesterol

• Menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskuler

• Meningkatkan energi

• Meningkatkan metabolisme tubuh

• Mengatasi peradangan

Sumber: