Tak Banyak yang Tahu, Inilah Manfaat Buah Jarak Bagi Kesehatan

Menjaga Sistem Pencernaan

Manfaat selanjutnya dari buah jarak adalah dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan karena mengandung serat.

Kandungan serat pada buah jarak dapat membantu mencegah terjadinya sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan lainnya.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin E pada buah jarak bermamfaat untuk menjaga kesehatan kulit serta menjaga kulit agar tetap lembut.

Menjaga Kesehatan Rambut

Selain kulit, kandungan vitamin E dan juga asam lemak omega-9 pada buah jarak bermanfaat untuk menjaga kesehatan rambut. 

Menjaga Kesehatan Tulang

Terakhir buah jarak bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang karena memiliki kandungan kalsium, fosfor, serta magnesium.

Kandungan-kandungan tersebut bermanfaat untuk mencegah terjadinya osteoporosis.

Itulah berbagai manfaat dari buah jarak bagi kesehatan. Pada dasarnya setiap tumbuhan di sekitar kita dapat memberikan kebermanfaat bagi kita jika kita mengetahui serta dapat mengolahnya dengan benar.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: