Inilah Dampak Bahaya Kekurangan Vitamin D bagi Kesehatan Tulang

• Otot melemah

• Kedutan

• Kejang otot

• Kaki terasa kaku

• Berjalan terduyung-duyung

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Labu Kuning Bagi Kesehatan, Cocok untuk Berbuka Puasa

BACA JUGA:37 Desa Akan Dipimpin Pjs, Dampak Pilkades Ditiadakan Hingga 2025

Tanda-tanda ini menjadi tanda yang harus di waspadai sebab jika tidak ditangani dapat menyebabkan dampak yang lebih berbagai.

Beberapa dampak bahaya kekurangan vitamin D diantaranya sebagai berikut.

• Mengalami nyeri otot

• Meningkatkan resiko patah tulang

• Kelemahan otot yang sangat berarti

• Nyeri otot

Untuk menjaga kesehatan tulang dan memenuhi kebutuhan vitamin D kalian dapat melakukan beberapa hal salah satunya berjemur di bawah sinar matahari di pagi hari.*

Sumber: