Makanan-makanan Sehat Ini Ternyata Memicu Efek Samping yang Buruk Bagi Kesehatan, Apa Saja?

RADARMUKOMUKO.COM – Sebagai manusia sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan merupakan hal utama yang dilakukan.

Terdapat banyak sekali cara untuk menjaga kesehatan salah satunya adalah dengan banyak makan makanan yang sehat.

Terdapat beberapa jenis makanan sehat diantaranya seperti sayuran, buah-buatan, dan masih banyak lagi.

Namun, apa jadi ya jika kamu yang rutin mengonsumsi makanan sehat tersebut setiap hari dalam seminggu  malah memberikan dampak buruk bagi kesehatan?

BACA JUGA:Jaksa Usut Dana Setdakab 2023, Anggaran Makan Minum Rp 800 Jutaan Bukan Rp 30 M

Tanpa kota sadari bahwa makanan yang daoat menyehatkan tubuh tersebut dapat memberikan efek samping yang buruk bagi kesehatan. Apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berikut adalah beberapa jenis makanan sejat yang dapat memicu efek samping yang buruk bagi kesehatan apabila dikonsumsi secara berlebihan.

1. Air Lemon

Meskipun air lemon menyehatkan karena rendah kalori dan rendah gula, tetap saja kamu harus membatasi mengonsumsi lemon.

 Lemon bersifat asam, Menurut Holly Klamer, pendidik nutrisi yang berbasis di Kalamazoo, Michigan, berpendapat jika sifat asam dari lemon dapat merusak email gigi dan membuat gigi lebih rentan berlubang dan sensitif. 

BACA JUGA:Bupati dan Wakil Bupati Mukomuko Masih Tetap Mesra, Dari Awal Hingga Menjelang Pilkada 2024

Oleh sebab itu, kamu harus mulai mengurangi buah-buahan yang bersifat masam mulai dari jeruk nipis, lemon, tomat, serta minuman yang mengandung asam.

2. Alpukat

Buah alpukat merupakan buah yang dikenal akan lemak tak jenuh tunggalnya yang menyehatkan jantung dan nutrisi bermanfaat. 

Sumber: