Rekomendasi Menu Sahur Bikin Langsing Andalan Dewi Hughes, Tanpa Dimasak

BACA JUGA:Ternyata Buka Puasa Dengan Gorengan Itu Boleh Bagi Para Pejuang Diet, Ini Syaratnya

BACA JUGA:Cobain Makanan Celimpungan Khas Palembang yang Cocok untuk Berbuka, Begini Cara Membuatnya

Selain menu andalan di atas, Dewi Hughes juga menyarankan menu-menu lain bagi pemula yang ingin melakukan diet selama bulan puasa. 

Kamu bisa mengonsumsi dengan tambahan ubi rebus, jagung, dan buah-buahan yang aman dimakan saat pagi hari. Ia juga tidak menyarankan untuk tidak makan nasi karena akan lebih cepat lapar.

3. Air Kelapa

Dewi Hughes  meminum air kelapa hijau sebanyak 1 liter di sepanjang waktu sahur. Ia juga mengkonsumsi bagian dari daging kelapa mudanya tersebut. Minum air kelapa hijau tentu memiliki banyak manfaat.   

Air kelapa hijau sangat bagus untuk menghidrasi tubuh saat berpuasa seharian. Air kelapa kaya akan elektrolit, seperti potassium, garam, dan magnesium. 

Mengonsumsi air kelapa saat sahur adalah waktu yang tepat ketika berpuasa, karena kandungan airnya yang tinggi dan mencegah dehidrasi.*

Sumber: