Rekomendasi Menu Takjil Sehat, Bisa Buat Sendiri di Rumah!

RMONLINE.ID- Takjil merupakan sajian ringan yang dikonsumsi saat berbuka puasa, sebelum menyantap makanan berat. 

Selain menjadi tradisi yang menyenangkan, takjil juga berfungsi untuk memulihkan energi tubuh setelah seharian berpuasa. 

Berikut adalah beberapa rekomendasi takjil yang tidak hanya lezat tetapi juga menyehatkan untuk menu berbuka puasa Anda.

Kolak Pisang Tanpa Santan

Kolak pisang tanpa santan menjadi alternatif sehat bagi yang ingin menikmati kelezatan kolak dengan kalori yang lebih rendah. Pisang yang kaya akan kalium dan vitamin B6 disajikan dalam kuah gula merah dengan aroma daun pandan yang menggugah selera. Tanpa santan, takjil ini menjadi lebih ringan di perut namun tetap memberikan energi cepat untuk tubuh yang membutuhkan asupan gula setelah berpuasa.

BACA JUGA:Kenapa Lailatul Qadar Cuma Ada di 10 Hari Terakhir? Cari Tahu Makna Mendalam dan Cara Maksimal Meraihnya

BACA JUGA:Stop Bagi-bagi Ramadhan Jadi 3 Fase! Ini Alasan Kenapa Seluruh Bulannya Layak Kamu Kejar Maksimal

Bubur Sumsum

Bubur sumsum adalah hidangan klasik berbuka puasa yang terbuat dari tepung beras yang dimasak hingga kental dan lembut. Disajikan dengan kuah gula merah dan daun pandan, bubur sumsum memberikan rasa manis yang menenangkan dan tekstur yang lembut. Makanan ini mudah dicerna dan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh setelah seharian tidak mengonsumsi makanan.

Jagung Rebus

Jagung rebus adalah pilihan takjil sederhana namun bergizi. Kaya akan serat, vitamin, dan mineral, jagung rebus menjadi sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk berbuka puasa. Anda bisa menikmatinya polos, ditaburi sedikit garam, atau dengan sentuhan mentega untuk menambah cita rasa. Takjil ini sangat praktis dan ekonomis, serta memberikan rasa kenyang yang cukup lama.

BACA JUGA:Merebus Mie Instan Jangan Langsung Campurkan Bumbunya

BACA JUGA:Resep Kulit Risol Sederhana yang Lezat dan Anti Sobek, Cocok untuk Takjil

Kacang Hijau Hangat

Sumber: