Mau Punya Berat Badan Ideal? Coba Terapkan Diet Air Putih, Begini Caranya

RADARMUKOMUKO.COM – Setiap orang tentunya mempunyai keinginan memiliki berat badan yang ideal.

Sayangnya tidak semua orang diberikan postur tubuh terutama berat badan yang ideal. 

Seringkali seseorang yang memiliki berat badan berlebih membuat rasa insecure dan tidak percaya diri.

Oleh karena itu, tidak sedikit yang mencari cara untuk membantu menurunkan berat badan dengan diet.

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Tahu Isi Sayur, Renyah dan Gurih cocok untuk Berbuka

BACA JUGA:Begini Cara Membuat Kue Lam Bakar, Cocok untuk Takjil Berbuka Puasa

Bagi kalian yang ingin menjalankan diet, cobain diet dengan air putih. air putih bisa membantu menurunkan berat badan.

Air putih merupakan asupan penting yang harus dipenuhi, dalam sehari setidaknya harus mengonsumsi 2 liter atau sekitar 8 gelas.

Lalu bagaimana cara mengonsumsi air putih untuk program diet?

Berikut ini cara mengonsumsi air putih untuk program diet dalam menurunkan berat badan.

Minum Sebelum Makan

Pertama cobalah untuk minum terlebih dahulu sebelum makan. Minum air putih sebelum makan dapat membuat rasa lapar lebih cepat.

Hal ini terjadi karena saat minum air putih sebelum makan, maka asupan kalori ke dalam tubuh akan berkurang sehingga akan membantu proses menurunkan berat badan.

Minum Setelah Bangun Tidur

Sumber: