Tangan Sakit Sering Mengganggu Kerja? Ini Cara Mengatasi Tangan Sakit Pada Saat Mengetik

RADARMUKOMUKO.COM – Di era yang canggih dan modern seperti saat ini hampir semua pekerjaan dilakukan dengan menggunakan laptop.

Berbagai aktivitas sehari-hari juga melibatkan komputer. Seringkali karena tuntutan pekerjaan seseorang mengetik selama berjam-jam.

Tak jarang muncul rasa sakit pada tangan karena mengetik terlalu lama dan berlebihan.

BACA JUGA:Alami Rasa Cemas yang Berlebihan? Kenali Gejala, Dampak, dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:7 Faktor yang Menghambat Proses Metabolisme pada Tubuh

Hal ini tentunya akan mengganggu aktivitas dan menghambat pekerjaan.

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi tangan yang sakit pada saat mengetik:

Perhatikan Posisi Duduk

Pertama yang perlu di perhatikan adalah posisi duduk pada saat kalian mengerjakan tugas dengan laptop.

Pastikan kalian duduk dalam posisi yang nyaman dan sesuai dengan ergonomi. 

Duduk yang di anjurkan baik pada saat mengerjakan tugas maupun tidak adalah duduk dengan tubuh yang tegak, lengan sejajar dengan permukaan meja.

Tangan yang sakit pada saat mengetik bisa di sebabkan oleh posisi duduk yang salah.

Beristirahat

Cara kedua untuk membuat rasa tangan sakit pada saat mengetik adalah berhentilah sejenak dan beristirahat.

Sumber: