Inilah Penyebab Anak-anak Mengalami Mata Minus, Salah Satunya Harus di Batasi

Terlalu Banyak Bermain Handphone

Kebiasaan bermain handphone juga dapat menyebabkan mata minus atau rabun jauh pada anak-anak.

Terlalu lama bermain handphone terutama pada tempat gelapa atau redup dengan jarak yang sangat dekat. Jarak minimal untuk menatap layar handphone setidaknya 40 cm.

Jarang Keluar Rumah

Penyebab mata minus selanjutnya adalah jarang keluar rumah untuk beraktivitas. Jarang beraktivitas diluar ruangan menyebabkan mata minus karena pada saat di dalam ruangan maka tingkat cahaya cukup sedikit yang dapat mempengaruhi penglihatan mata.

Hal ini akan menurunkan fungsi dan kemampuan mata untuk melihat. Maka dari itu biasakan untuk sering beraktivitas di luar ruangan untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Tips Mengatur Pola Kegiatan Sehari-hari bagi Pekerja Full Day di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Tubuh Kuat Ibadah Lancar, Beginilah Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Kuat Selama Puasa Bulan Ramadhan

Seseorang yang mengalami mata minus biasanya menunjukan beberapa gejala. Berikut ini beberapa gejala mata minus yang sering dialami banyak penderita.

• Sering berkedip

• Mata mudah lelah

• Sakit kepala

• Sering mengucek 

• Kerap memicingkan mata ketika melihat objek jauh

Untuk mencegah mata minus pada anak dapat diterapkan beberapa cara diantaranya seperti membiasakan membaca dan menulis di tempat yang terang dan jarak yang pas, mengurangi penggunaan handphone bagi anak, serta sering beraktivitas diluar ruangan.

Sumber: