Tips dan Trik Bagi Lansia untuk Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan

RADARMUKOMUKO.COM – Aroma bulan suci sudah terasa. Bulan yang sudah di tunggu umat muslim seluruh dunia akan segera datang yaitu bulan Ramadhan.

Bulan Ramadhan di tunggu karena pada saat bulan Ramadhan menjadi bulan yang penuh keberkahan dan menjadi momen umat muslim untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Pada saat bulan Ramadhan setiap muslim terutama yang baligh di wajibkan untuk menjalankan ibadah puasa.

Tentunya dengan keberkahan yang ada di bulan Ramadhan setiap muslim tidak ingin melewatkannya salah satunya bagi para lansia.

BACA JUGA:Pusat Kabulkan Permohonan Pemkab Mukomuko untuk Pembangunan Jembatan Lubuk Selandak

BACA JUGA:Penampakan, Mobil Mewah Hingga Fuso Tertanam Dalam Lumpur, Banjir Bandang Sumbar

Beberapa lansia yang ingin menjalankan puasa selama  bulan Ramadhan dapat menerapkan beberapa tips agar tidak membahayakan kesehatan.

Pasalnya pada saat memasuki usia lanjut sistem imun dan metabolisme lansia sudah menurun.

Nah, berikut ini beberapa tips dan trik bagi lansia untuk menjalankan ibadah puasa Ramadhan. 

Jangan Melewatkan Sahur

Tips dan trik pertama yang penting tentunya jangan pernah melewatkan bangun untuk sahur.

Sahur menjadi kucni untuk mendapatkan energi sehingga kuat menjalankan puasa selama satu hari.

Pada saat sahur perbanyak minum air putih untuk menghindari terjadinya dehidrasi dan hindari mengkonsumsi minuman berkafein seperti teh dan kopi.

Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Sumber: