Jaga Kesehatan Mental Anda! Inilah Cara Mendetoksifikasi Tubuh dari Media Sosial

Menemukan Hobby Baru

Langkah kedua untuk mendetoksi kesehatan mental dari media sosial adalah dengan menemukan hobby baru.

Ketika menemukan hobby baru maka kalian akan disibukkan dengan kegiatan-kegiatan yang positif sehingga tidak terlalu lama menggunakan media sosial.

BACA JUGA:Sinopsis Lengkap Serial SHOGUN, Drama Aksi Jepang yang Sudah Tayang di Disney+

BACA JUGA:Daripada Tong Kosong Bunyi Nyaringnya, Lakukan Cara Ini Untuk Menunjukkan Kecerdasanmu Tanpa Berkata-kata

Ini sangat baik dan sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mental. Selain itu kamu juga bisa mengembangkan diri.

Membatasi Penggunaan Gadget

Langkah ketika yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental dari media sosial adalah dengan membatasi penggunaan gadget.

Semakin sering menggunakan perangkat elektronik maka akan semakin memberikan kesempatan untuk melihat potensi yang tidak baik untuk kesehatan mental.

Sibukkan dirimu dengan kegiatan-kegiatan positif seperti ikut organisasi, melakukan hobby, ,membaca dan lainnya.

Menonaktifkan Notifikasi

Sangat penting untuk menonaktifkan notifikasi untuk menghindari melihat postingan dan pmberitahuan dari media sosial.

Beri Alarm Jadwal Penggunaan Medsos

Terakhir cobalah untuk membuat alarm terkait jadwal penggunaan media sosial. hal ini penting untuk menjadi pengingat.

Pasalnya ketika bermain media sosial seseorang akan mudah lupa akan waktu dan terlena.

Sumber: