Hentikan Sekarang! Inilah Dampak Buruk dari Tidur dengan Lampu Menyala

• Menyebabkan hipertensi

• Menyebabkan mudah marah

BACA JUGA:Ternyata Daun Jambu Biji Tak Hanya Bermanfaat Untuk Kulit, Inilah Manfaat Lain Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Paham! Ini Dia Beda dan Bahaya Kolesterol dan Trigliserida Tinggi dalam Darah

• Pada anak-anak menyebabkan hiperaktif

• Menyebabkan berat badan meningkat

• Menyebabkan penyakit kronis lainnya

Itulah dampak dari kebiasaan tidur dengan lampu menyala jika dilakukan dalam jangka panjang.

Oleh karena itu hindari dan mulailah membiasakan untuk tidur dengan kondisi lampu mati.

Hal ini lebih baik untuk kesehatan tubuh dalam jangka panjang.

Selain itu, untuk menjaga kesehatan tubuh tentunya juga harus dibarengi dengan kebiasaan pola hidup yang sehat seperti olahraga secara rutin, mengonsumsi makanan yang menyehatkan.

Tidur yang cukup dan berkualitas juga sangat penting untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Tetap jaga kesehatan.*

Sumber: