Sukses Turunkan Berat Badan Hingga 6 Kg Sebulan, Inilah Rahasia Menu Diet dari Irish Bella

BACA JUGA:5 Minuman yang Menjaga dan Meningkatkan Kesehatan Ginjal

Selain mengonsumsi putih telur apel juga menjadi salah satu buah yang paling banyak direkomendasikan saat menjalani program penurunan berat badan.

Buah yang satu ini kaya akan serat sebanyak 5 gram sehingga membuat kenyang lebih lama sekaligus memenuhi kebutuhan 20% serat harian.

Lalu, diet yang dilakukan oleh Irish Bella juga masih mencakup nasi sebagai makanan pokok.

Hanya saja, nasi diganti oleh nasi shirataki yang memiliki kandungan serat tinggi namun rendah kalori.

Terakhir, kentang menjadi pilihan bagi Irish Bella untuk mencukupi kebutuhan karbohidrat harian.

Irish Bella memilih mengonsumsi baby potato 100 gram bersama dengan kulitnya dengan ditumbuk sampai halus.

Agar lebih lezat, kentang tersebut dipadukan dengan tumis tahu, labu air, atau daging sapi rendah lemak.*

Sumber: