5 Minuman Yang Harus Dihindari, Jika Ingin Awet Muda dan Sehat Dihari Tua

Minuman beralkohol juga dapat mempercepat proses penuaan dengan meningkatkan stres oksidatif, peradangan, dan dehidrasi pada tubuh. 

Minuman beralkohol dapat menyebabkan kerusakan DNA, kerusakan kolagen, dan penurunan elastisitas pada kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi kusam, kering, dan berkerut. 

Oleh karena itu, sebaiknya batasi atau bahkan hindari konsumsi minuman beralkohol.

3. Minuman Kopi

Minuman kopi adalah minuman yang banyak digemari oleh orang-orang yang ingin tetap segar dan berenergi. 

Minuman kopi mengandung kafein, zat yang dapat meningkatkan metabolisme, konsentrasi, dan mood. 

Namun, minuman kopi juga memiliki efek samping yang dapat merugikan kesehatan. 

Minuman kopi dapat meningkatkan tekanan darah, denyut jantung, dan kadar kolesterol.

BACA JUGA:5 Manfaat Air Rebusan Bawang Putih Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Apa Saja? 

Minuman kopi juga dapat menyebabkan dehidrasi, insomnia, dan kecemasan. 

Minuman kopi juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit dengan mengurangi aliran darah, mengganggu hormon, dan meningkatkan produksi radikal bebas. 

Oleh karena itu, sebaiknya konsumsi minuman kopi dengan bijak dan tidak berlebihan.

4. Minuman Energi

Minuman energi adalah minuman yang mengandung berbagai bahan yang diklaim dapat meningkatkan stamina, kinerja, dan kesehatan. 

Minuman energi biasanya mengandung gula, kafein, taurin, guarana, ginseng, vitamin, dan mineral. 

Sumber: