Bangun Tidur Tubuh Terasa Lemas? Ternyata Ini Penyebabnya

Pemilihan kasur dan bantal yang tidak sesuai dapat membuat tidur terasa tidak nyaman dan membuat tidur tidak berkualitas.

Makanan yang Bernutrisi

Terakhir asupan juga dapat menyebabkan kondisi tubuh lemah saat bangun tidur. Konsumsi makanan yang memiliki kandungan tinggi gula atau kafein dapat menyebabkan masalah gangguan tidur.

Hal ini  tentunya akan mengakibatkan masalah kualitas tidur yang mengakibatkan tubuh menjadi lemah saat bangun.*

Sumber: