8 Cara Alami Atasi Serangan Batuk Dan Flu Serta Iritasi Di Musim Hujan

Anda bisa mengonsumsi kunyit dengan cara membuat wedang kunyit, yaitu merebus kunyit dengan air, gula, dan susu, atau mencampurkannya dengan madu dan air hangat.

• Bawang putih.

Bawang putih adalah bahan alami yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiviral, yang bisa membantu mengobati batuk dan iritasi tenggorakan. 

Bawang putih juga mengandung alicin, yang bisa membantu merangsang sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. 

BACA JUGA:Antara Susu Oat dan Juga Susu Almond, Mana Yang Lebih Baik Untuk Kesehatan?

Anda bisa mengonsumsi bawang putih dengan cara mengunyahnya secara langsung, menambahkannya ke makanan, atau membuat teh bawang putih dengan merebusnya dengan air dan madu.

• Kayu manis.

Kayu manis adalah rempah-rempah yang memiliki sifat antibakteri, antiinflamasi, dan antiseptik, yang bisa membantu mengatasi batuk dan iritasi tenggorakan. Kayu manis juga bisa membantu menghangatkan tubuh dan meredakan nyeri pada tenggorakan. 

Anda bisa mengonsumsi kayu manis dengan cara membuat teh kayu manis, yaitu merebus kayu manis dengan air, menambahkan madu atau lemon, atau mencampurkannya dengan susu hangat.

• Daun mint.

Daun mint adalah bahan alami yang memiliki sifat antiseptik, antiinflamasi, dan analgesik, yang bisa membantu meredakan batuk dan iritasi tenggorakan. 

Daun mint juga mengandung mentol, yang bisa membantu menenangkan tenggorakan dan melancarkan pernapasan. 

Anda bisa mengonsumsi daun mint dengan cara membuat teh mint, yaitu merebus daun mint dengan air, menambahkan madu atau lemon, atau menghirup uapnya.

• Cuka apel.

Cuka apel adalah bahan alami yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antiseptik, yang bisa membantu mengobati batuk dan iritasi tenggorakan. 

Cuka apel juga bisa membantu menyeimbangkan pH tenggorakan dan mengurangi peradangan. Anda bisa mengonsumsi cuka apel dengan cara mencampurkan satu sendok cuka apel dengan air hangat, menambahkan madu atau lemon, atau berkumur dengan larutan tersebut.

• Kecap dan jeruk nipis

Ccaranya perat 1 buah ceruk nipis kedlam gelas lalau masukan kecap asin atau manis 1 sendok setelah di aduk lalau diminum.

Lakukan sehari dua kali pagi dan sore makan batuk akan segera reda.

Itulah delapan bahan alami yang bisa Anda coba untuk mengatasi batuk dan iritasi tenggorakan di musim hujan. 

Sumber: