Belum Banyak yang Tahu, Inilah 5 Manfaat Minum Air Rebusan Jagung, Apa Saja?

Lalu, apa saja manfaat air rebusan jagung bagi kesehatan tubuh? Dikutip dari berbagai sumber begini penjelasannya:

1. Membantu turunkan berat badan

Air rebusan jagung menjadi salah satu minuman sehat yang dapat membantu proses penurunan berat badan karena adanya kandungan serat yang dapat membuat perut merasa kenyang dan mengurangi asupan kalori harian.

BACA JUGA:Instan Masaknya, Instan Juga Bahayanya! Ini Dia 5 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering Bagi Kesehatan Tubuh

2. Mencerahkan kulit

Di dalam air rebusan jagung terdapat kandungan vitamin C yang dapat membantu mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas dan juga membantu mencerahkan wajah dan mengurangi tanda penuaan dini.

3. Turunkan kadar gula darah

Untuk anda yang mengalami masalah kadar gula darah tinggi cocok untuk mengonsumsi air rebusan jagung ini, karena kandungan indeks yang rendah dapat membantu kadar gula agar lebih stabil.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Selain berfungsi untuk membuat perut kenyang lebih lama, kandungan serat di dalam air rebusan juga dapat membantu melancarkan sistem pencernaan seperti masalah sembelit dan membuat pencernaan tetap sehat.

5. Melawan radikal bebas

Dalam rebusan jagung terdapat kandungan antioksidan seperti beta-karoten yang dapat membantu melawan efek buruk radikal bebas dalam tubuh.

Cara membuat air rebusan jagung:

Membuat air rebusan jagung cukup mudah, kamu hanya perlu menyiapkan beberapa bahan seperti di bawah ini:

• Jagung segar

Sumber: