Agar Tampak Selalu Awet Muda Dan Kulit Tidak Kendor, Coba Resep Kologen Alami Berikut Ini

RADARMUKOMUKO.COM - Kolagen adalah protein yang sangat penting untuk kesehatan kulit, terutama untuk mencegah dan mengurangi keriput. 

Namun, produksi kolagen dalam tubuh akan menurun seiring bertambahnya usia, sehingga kulit menjadi lebih kendur dan kusam. 

Untuk mengatasi hal ini, Anda bisa membuat minuman kolagen sendiri di rumah dengan bahan-bahan alami yang mudah didapat.

BACA JUGA:Melihat Sinopsis Film Indonesia yang Diadaptasi dari Webtoon, Pasutri Gaje yang Akan Tayang Februari Nanti

Minuman kolagen dapat membantu meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, sehingga kulit menjadi lebih kencang, kenyal, dan bersinar. Selain itu, minuman kolagen juga mengandung berbagai nutrisi lain yang baik untuk kesehatan kulit, seperti vitamin C, antioksidan, dan mineral. Berikut ini adalah beberapa resep minuman kolagen yang bisa Anda coba:

- Smoothie Lidah Buaya dan Kunyit. 

Lidah buaya dan kunyit adalah dua bahan alami yang kaya akan kolagen. Lidah buaya juga mengandung vitamin C, vitamin E, dan mineral yang dapat membantu menjaga kelembapan dan merawat luka pada kulit. Kunyit juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan peradangan pada kulit.

Untuk membuat smoothie ini, Anda hanya perlu mencampurkan 1 buah lidah buaya yang sudah dikupas, 1 ruas kunyit yang sudah diparut, 1 gelas susu almond atau susu kedelai, dan 1 sendok makan madu. Blender semua bahan hingga halus dan nikmati. Smoothie ini dapat Anda minum setiap pagi atau sore untuk mendapatkan manfaatnya.

- Jus Apel dan Wortel. 

Apel dan wortel juga merupakan dua bahan alami yang mengandung kolagen. Apel juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Wortel juga kaya akan vitamin A, vitamin C, dan beta-karoten yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi bintik-bintik gelap.

BACA JUGA:Menjadikan Tubuh Lebih Bugar dan Sehat, Inilah Gerakan-gerakan Dasar Dalam Zumba

Untuk membuat jus ini, Anda hanya perlu mencampurkan 2 buah apel dan 2 buah wortel yang sudah dipotong-potong. Anda juga bisa menambahkan air, gula, atau madu secukupnya untuk menambah rasa manis. Blender semua bahan hingga halus dan saring. Jus apel dan wortel siap diminum. Jus ini dapat Anda minum setiap hari untuk mendapatkan asupan kolagen dan vitamin yang cukup.

- Es Krim Alpukat.

Alpukat merupakan buah yang kaya akan lemak sehat, vitamin E, dan antioksidan. Lemak sehat dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah dehidrasi. Vitamin E dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Sumber: