Kamu Harus Tahu, Ini 5 Efek Samping Akibat Sering Duduk Terlalu Lama yang Harus Diwaspadai, Cek Disini

RADARMUKOMUKO.COM – Ketika melakukan sebuah aktivitas atau pekerjaan dengan posisi duduk memang menjadi salah satu hal yang di anggap enak dan santai, padahal jika duduk terlalu lama dalam waktu yang sering dapat menimbulkan efek samping yang tidak terduga.

Rata-rata, orang yang menghabiskan waktu lebih dari setengah hari duduk seperti bekerja di depan laptop, menonton atau hal lainnya dapat menyebabkan risiko yang belum banyak diketahui dikemudian hari.

Jika kamu salah satu orang yang memiliki aktivitas dengaen posisi duduk yang cukup lama hampir setiap hari, kamu harus tetap waspada.

BACA JUGA:Usia Anda 50 Tahun dan Menderita Asam Urat, Jangan Panik Rutin Minum 4 Rebusan Daun Ini Asam Urat Hilang

Dikutip dari berbagai sumber, ini 5 efek samping duduk terlalu lama untuk kesehatan:

1. Obesitas 

Kebiasaan duduk yang terlalu lama sangat berhubungan berat dengan obesitas, karena dengan posisi duduk tanpa kegiatan lain akan membuat kalori yang anda bakar lebih sedikit sehingga memungkinkan berat badan bertambah.

2. Varises

Varises biasanya memang tidak berbahaya tetapi dapat mengganggu aktivitas karena kaki menjadi nyeri dan linu, hal ini dapat terjadi jika terlalu sering melakukan posisi duduk yang lama.

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan sirkulasi darah menumpuk di kaki sehingga timbulnya tekanan pada pembuluh darah.

BACA JUGA:Agar Diet Sukses Sesuai Harapan Namun Masih Bisa Makan Gorengan, Begini Tipsnya

3. Cedera tulang ekor

Duduk yang terlalu lama juga berbahaya untuk ketahanan tulang ekor, cedera tulang ekor dapat terjadi karena terlalu lama duduk ditempat yang keras dan sempit sehingga mengalami rasa nyeri dan linu pada tulang punggung belakang.

4. Risiko penyakit jantung

Sumber: