Pengen Punya Perut yang Rata dan Sixpack? Inilah Rekomendasi Olahraga Ringan Meratakan Otot Perut

RADARMUKOMUKO.COM – Tahun baru tentunya setiap orang ingin memiliki resolusi yang ingin di capai.

Tidak sedikit yang menginginkan memiliki tubuh yang sehat dan bugas terutama pada kaum lelaki yang menginginkan memiliki otot perut yang sixpack.

Untuk mencapainya tentunya di perlukan olahraga yang dapat membuat perut menjadi sixpack. 

BACA JUGA:Lagi Liburan ke Bandung, Kurang Afdol Rasanya Kalo Belum Beli Oleh-Oleh Berikut Ini

Berikut akan di bagikan beberapa rekomendasi olahraga ringan yang dapat membuat perut menjadi sixpack.

Olahraga Plank

Olahraga ringan pertam yang dapat membuat perut menjadi sixpack adalah plank. Olahraga satu ini dilakukan dengan cara berbaring dan tengkurap kemudian lengan di bawah dan mengangkat tubuh.

Olahraga Sit-Up

Olahraga kedua yang dapat membantu mewujudkan resolusimu untuk memiliki tubuh yang sixpack adalah dengan sit-up.

Bicycle Crunch

Olahraga ketiga yang daoat membantu untuk membuat perut menjadi sixpack adalah Bycle Crunch yang dilakukan dengan memutar badan sambil mendekatkan lutut kiri dan kanan.

BACA JUGA:Sehat dan Murah Meriah! Yuk Melihat Manfaat Sayuran Oyong Untuk Tumbuh Kembang Anak

Naukasana

Olahraga selanjutnya yang juga dapat dilakukan untuk membantu memiliki perut yang sixpack adalah olahraga Naukasana.

Sumber: