Awas Bisa Bahaya, Inilah Hal-hal yang Memperlambat Proses Metabolisme Tubauh yang Perlu Kita Ketahui

RADARMUKOMUKO.COM – Metabolisme adalah proses dalam tubuh dimana merupakan proses mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh dengan bantuan senyawa kimia.

Proses metabolisme ini nantinya akan merubah semua makanan dan minuman yang sudah masuk dalam tubuh hingga menjadi energi yang dibutuhkan bagi tubuh.

Melalui proses metabolisme ini juga nantinya segala racun dan zat sisa yang sudah tidak di butuhkan oleh tubuh akan di buang.

BACA JUGA:5 Manfaat Rutin Minum Jus Daun Pepaya, Salah Satunya Menyehatkan Kulit, Yuk Simak

Ketika proses metabolisme terhambat maka tubuh akan mengalami kekurangan energi dan tentunya membuat lemah.

Selain itu juga akan menyebabkan zat-zat sisa dalam tubuh lebih lama untuk di buang.

Proses metabolisme sendiri di pengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, jenis kelamin, genetik, ataupun kebiasaan.

Terdapat beberapa hal yang dapat memperhambat proses metabolisme dalam tubuh yaitu sebagai berikut.

1. Hormon

Pertama yang dapat mempelambat proses metabolisme adalah adanya pergeseran hormon. Penyebab pergeseran hormon adalah seperti penyakit diabetes dan stres.

2. Kurang Tidur

Faktor yang menghambat proses metabolisme kedua adalah kurang tidur. Saat tubuh mengalami kekurangan tidur maka tubuh akan berisiko mengalami obesitas dan diabetes yang dapat menghambat proses metabolisme.

BACA JUGA:Hindari Makanan-makanan Ini Untuk Mencegah Risiko Terjadinya Pengapuran Tulang, Nomor 2 Kesukaan Banyak Orang

3. Diet 

Sumber: