Hentikan Kebiasaan Begadang! Inilah Dampak Buruk Sering Begadang Bagi Tubuh

Dampak buruk selanjutnya yang di timbulkan akibat kebiasaan begadang adalah terjadinya obesitas.

4. Menurunkan Gairah Seksual

Kebiasaan begadang juga berdampak menurunkan gairah seksual. Hal ini terjadi akibat kadar hormon testosteron mengalami gangguan.

5. Tubuh Tidak dapat Melakukan Detoksifikasi

Dampak buruk terakhir akibat kebiasaan begadang adalah tubuh tidak dapat melakukan detoksifikasi. Detoksifikasi bermanfaat untuk membuang racun dan sisa metabolisme dalam tubuh yang tidak bermanfaat.

Saat malam hari, tubuh akan mengalami detoksifikasi sesuai dengan jadwalnya. Secara biologis tubuh akan melakukan proses detoksifikasi mulai pukul 21.00 hingga pukul 05.00. maka dari itu sangat disarankan untuk tidak melakukan aktivitas selama pukul tersebut.*

Sumber: