Begini Memasak Makanan Dengan Cara Direbus yang Benar , Anti Kolestrol dan Cocok Bagi yang Sedang Ingin Diet

Berikut adalah beberapa tips tambahan untuk cara merebus makanan yang lebih sehat:

• Pilih bahan makanan yang segar. Bahan makanan yang segar akan memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.
• Jangan menambahkan garam atau bumbu lain ke dalam air rebusan. Garam dapat mengurangi penyerapan nutrisi oleh tubuh.
• Masak makanan dalam wadah yang tertutup. Hal ini bertujuan untuk menjaga kandungan nutrisi makanan dan mencegah makanan menjadi gosong.

Dengan mengikuti tips-tips tersebut, kita dapat membuat makanan rebus yang lebih sehat dan bergizi.*

Sumber: