Ini Tips dan Trik Mengatasi Mata Minus Secara Alami, Wajib Dicoba

Lakukan di pagi hari karena saat pagi sinar matahari memiliki kandungan vitamin D yang baik untuk mata.

3. Tidak Membiasakan Menggunakan Kacamata

Tips dan trik selanjutnya untuk mencegah dna mengatasi masalah mata minus adalah tidak sering menggunakan kacamata. Biasakan lepas kacamata jika tidak terlalu penting.

BACA JUGA:Ternyata Tidak Hanya Menghangatkan, Mandi Air Hangat Juga Memberikan Segudang Manfaat Bagi Tubuh

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Makan Jengkol dan Petai, Salah Satunya Penyakit Mulut Naga

4. Mengompres Mata

Tips dan trik selanjutnya yang dapat di lakukan untuk mencegah mata minus adalah dengan mengompres dengan menggunakan air hangat pada mata.

Hal ini dapat membantu menjaga otot mata agar rileks dan tidak tegang.

5. Menghindari Kebiasaan Buruk

Langkah selanjutnya yang juga dapat di lakukan adalah menghindari kebiasaan buruk seperti membaca dalam posisi tidur, bermain handphone dalam jangka panjang dan lainnya.

6. Fokuskan Penglihatan

Cara terakhir yang dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko mata minus adalah dapat dengan melakukan pelatihan pemfokusan penglihatan. Bisa menggunakan menunjuk sesuatu atau dengan menggunakan lilin.

Semoga bermanfaat.*

Artikel ini telah tayang di jambiindependent.disway.id dengan judul “Ini Tips Kurangi Mata Minus Ikuti Cara Alami Ini Kesehatan Mata Kembali Terjaga”

Sumber: