Bisa Menurunkan Tekanan Darah Hingga Penyakit Kronis, Inilah Manfaat Kentang Bagi Kesehatan

RADARMUKOMUKO.COM – Kentang adalah salah satu bahan makanan pokok pengganti nasi.

Kentang di pilih sebagai pengganti nasi umumnya karena memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.

Kentang termasuk ke dalam jenis umbi-umbian yang baik untuk tubuh. Selain sebagai pengganti nasi, kentang juga memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan.

BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Makan Jengkol dan Petai, Salah Satunya Penyakit Mulut Naga

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Inilah Manfaat Daun Kari Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Berikut ini manfaat kentang bagi kesehatan tubuh.

1. Menstabilkan Tekanan Darah

Kentang bermanfaat untuk membantu menjaga kestabilan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini karena mengandung kalsium dan magnesium yang baik untuk tubuh dalam menjaga tekanan darah agar tetap normal.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah 

Manfaat kedua dari kentang adalah dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hal ini sangat cocok untuk penderita diabetes.

Karena kentang kentang memiliki kandungan pati resisten yang menjaga kestabilan kadar gula darah. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya Saja, Ternyata Daun Tin Juga Bermanfaat Untuk Menjaga Kesehatan

BACA JUGA:Tangan Mudah Berkeringat? Awas Siapa Tahu Kamu Mengalami Hal Ini

3. Menurunkan Risiko Peradangan

Sumber: