5 Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Tubuh Tampak Lebih Awet Muda dan Bahagia

3. Buah Delima

Buah delima memiliki kandungan kaya akan serat serta sumber vitamin yang baik untuk tubuh.

Dengan mengonsumsi buah Delima secara rutin dalam posisi yang tepat dapat membantu memiliki kulit yang lebih sehat serta awet mudah.

Hal ini juga memungkinkan kita untuk memiliki kesehatan tubuh yang lebih terjaga setiap harinya.

4. Buah tomat

Buah tomat termasuk ke dalam salah satu jenis buah yang sangat bermanfaat membuat kulit awet muda serta bahagia.

Tomat memiliki kandungan likopen yaitu sejenis karotenoid yang dapat memberikan perlindungan terhadap sinar UV.

BACA JUGA:Jangan Sepelekan Manfaat Sayur Kubis Bagi Kesehatan, Setelah Mengetahui Nyesel Baru Tahu Sekarang

Dengan mengkombinasikan buah satu ini dengan lemak sehat seperti minyak zaitun maka akan memberikan manfaat yang luar biasa.

5. Buah jeruk

Buat kamu yang ingin tampak awet muda dan terlihat bahagia, maka kamu dapat mengonsumsi buah jeruk secara teratur.

Seperti yang kita ketahui bahwa buah jeruk memiliki kandungan vitamin C serta antioksidan yang dapat bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.

Hal ini juga bermanfaat untuk meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh terhadap berbagai jenis masalah kesehatan.*

Sumber ; Beautynesia.com & Healthline.com

Sumber: