Segudang Manfaat Sawi Bagi Kesehatan Tubuh, Mulai Bagi Pernafasan Hingga Jantung

BACA JUGA:Mengenal Budaya dan Kearifan Lokal Provinsi Banten yang Unik dan Menarik

BACA JUGA:Inilah Kota-kota Paling Toleran di Indonesia Versi SETARA Institute, Apakah Kotamu Termasuk?

Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan

Manfaat lain dari sayuran sawi adalah dapat menjaga sistem pernapasan. Kandungan vitamin C dalam buah sawi bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit asma.

Menjaga Kesehatan Jantung

Terakhir sawi bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan karoten dan flavonoid pada sayuran sawi bermanfaat untuk menurunkan penyakit jantung.

Dalam sebuah studi mengungkapkan bahwa mengkonsumsi sayuran hijau bermanfaat untuk menurunkan resiko jantung hingga 15%.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: