Agar Diet Berhasil, Konsumsi 3 Makanan/Minuman Berikut Agar Nafsu Makan Berkurang

Kandungan asam hidroksistrat (HCA) pada buah ini terbukti dapat membantu meningkatkan kadar serotonin yang dapat meningkatkan tingkat rasa kenyang.

Tak hanya itu, ini juga dapat mengurangi persentase massa lemak seperti pada lingkar pinggang.

3. Ekstrak Teh Hijau

Salah satu manfaat kesehatan dari ekstrak teh hijau adalah dapat bekerja efektif untuk menurunkan berat badan.

Hal tersebut disebabkan karena adanya dua kandungan senyawa pada teh hijau yaitu kafein dan kategori yang dapat berkontribusi terhadap penurunan berat badan.

Kafein sendiri merupakan stimulan yang meningkatkan pembakaran lemak yang dapat menekan nafsu makan.

BACA JUGA:Karena Pertumbuhan Ini, Kota Los Angeles Kini Menjadi Pusat Hiburan dan Budaya di Dunia

BACA JUGA:Ibu Kota Negara (IKN) Buka Pendaftaran CPNS dan PPPK 2023, Ini Jumlah Syarat dan Jabatannya

Sedangkan Kafein, bisa meningkatkan metabolisme serta mengurangi lemak.

4. Yerba Mate

Yerba Mate memiliki sifat yang dapat meningkatkan energi.

Dengan mengonsumsi kapsul yang memiliki kandungan Yerba Mate Memiliki kandungan total 3 gram setiap hari selama 12 minggu.

Hal ini akan membantu mengurangi lemak dalam tubuh, sekaligus dapat meningkatkan rasio pinggang atau pinggul pada penderita obesitas. *

Sumber: