Agar Diet Berhasil, Konsumsi 3 Makanan/Minuman Berikut Agar Nafsu Makan Berkurang

RADARMUKOMUKO.COM – Selain olahraga dan sering melakukan aktivitas fisik, mengonsumsi makanan tertentu ternyata dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Daripada kamu harus berpuasa untuk menurunkan berat badan, kamu dapat jadikan makanan-makanan dari tumbuhan tertentu untuk obat diet yang alami.

Sealin itu, makanan dari tumbuhan tertentu tersebut juga dapat mengurangi nafsu makan.

Adapun Alasan mengapa makanan dari tumbuhan tersebut dapat dijadikan sebagai obat diet karena olahannya yang bekerja untuk mempengaruhi hormon nafsu makan.

BACA JUGA:UMKM Pulih, Kualitas Kredit BRI Semakin Sehat

BACA JUGA:Hadir di Makassar, KPR BRI Property EXPO 2023 Tawarkan Promo Menarik dan Kemudahan

Sehingga membuat kita merasa lebih kenyang dan menjadi tidak ketergantungan dengan makanan.

Berikut adalah sejumlah makanan alami yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan menurunkan nafsu makan.

1. Kopi

Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang dapat membantu dalam mengurangi nafsu makan.

Mengonsumsi kafein antara 0,5 – 4 jam sebelum makan akan mempengaruhi pengosongan perut untuk mengurangi nafsu makan.

Tak hanya itu, kopi juga dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan pembakaran kalori serta meningkatkan pemecahan lemak.

2. Garcinia Cambogia

Garcinia Cambogiaa yang Dikenal dengan nama asam gelugur.

Sumber: