Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Buah yang Diabadikan dalam Al-Qur’an

Manfaat ketiga dari buah kurma adalah menjaga kesehatan tulang. Kandungan selenium, tembaga, mangan serta magnesium dalam buah kurma dapat menurunkan resiko terjadinya osteoporosis.

BACA JUGA:5 Cara Alami Menghilangkan Mata Panda yang Bisa Kamu Coba di Rumah

BACA JUGA:Jangan Dimakan Mentah! Ini Bahaya Tempe Jika Tidak Dimasak Terlebih Dahulu

4. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Buah kurma juga bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah pada tubuh. Walaupun memiliki rasa yang manis dan kadar gula yang tinggi, buah kurma memiliki kandungan glikemik yang rendah.

Sehingga tidak mengakibatkan meningkatnya kadar gula darah, sebaliknya malah dapat mengendalikan kadar gula darah karena memiliki kandungan antioksidan.

5. Mencegah Resiko Kanker

Buah kurma kaya akan kandungan antioksidan yang dapat berperan untuk mencegah tumbuhnya radikal bebas serta kerusakan sel-sel dalam tubuh yang dapat menyebabkan kanker.

7. Memperlancar Sistem Pencernaan

Buah kurma juga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan  serta menjaga kesehatan lambung.

Itulah beberapa manfaat dari buah kurma yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.*

Sumber: