Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan, Buah yang Diabadikan dalam Al-Qur’an

RADARMUKOMUKO.COM – Buah kurma merupakan salah satu buah yang berasal dari Timur Tengah.

Buah yang menjadi salah satu buah tertua di dunia ini memiliki cita rasa yang manis dengan daging yang lembut.

Buah kurma juga menjadi salah satu buah yang di abadikan dalam kitab suci orang islam. Sebab kurma menjadi buah favorit Rasulullah SAW.

Buah yang memiliki nama latin Phoenix dactylifera memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:Buah Bidara, Buah Surga yang Kaya Akan Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Jenis Makanan yang Baik Untuk Kesehatan Ginjal, Apa Saja?

Kandungan tersebut seperti karbohidrat, gula, serat, protein, kalsium, zat besi, zinc, dan kalium .

Selain itu juga memiliki kandungan vitamin seperti vitamin A, vitamin B, vitamin K serta kandungan antioksidan lainnya.

Kandungan-kandungan yang tersimpan dalam buah kurma ini memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Sebagai Asupan Gizi

Buah kurma bermanfaat untuk memberikan asupan gizi pada tubuh, seperti yang di lakukan banyak orang ketika puasa. Banyak yang menjadikan kurma untuk memenuhi asupan harian.

2. Baik untuk Kesehatan Kulit dan Mata

Manfaat selanjutnya dari buah kurma bagi tubuh adalah dapat menjaga kesehatan kulit dan mata. Hal ini karena buah kurma memiliki kandungan vitamin A yang mencegah resiko gangguan mata, serta dapat men=mbantu menjaga kulit agar tetap halus dan elastis.

3. Menurunkan Resiko Osteoporosis

Sumber: