Bukan Mitos, Mental Kuat Bisa Bantu Sembuhkan Penyakit, Begini Caranya!

Dengan adanya dukungan tersebut, penderita gangguan mental akan merasa lebih dihargai dan diterima. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan motivasi untuk sembuh.

Selain itu, Alodokter juga menyarankan untuk melakukan aktivitas yang dapat meningkatkan kesehatan mental, seperti olahraga, meditasi, hobi, atau bergabung dengan komunitas positif.

BACA JUGA:Awas Jangan Sembarang! Buat Kamu yang Punya Penyakit Berikut, Sebaiknya Hindari Mengonsumsi Air Kelapa

BACA JUGA:Yuk Kenali Penyakit Hernia, Penyebab Serta Gejala Serta Cara Mengobatinya

Aktivitas-aktivitas ini dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Lalu, apa ciri-ciri orang yang memiliki mental yang kuat? Menurut Hello Sehat, ada 15 ciri orang yang punya mental kuat, antara lain:

1. Punya kecerdasan emosi yang tinggi

2. Tidak takut menghadapi tantangan

3. Mampu mengendalikan impuls

4. Tidak mudah menyerah

5. Tidak membandingkan diri dengan orang lain

6. Menerima kritik dengan baik

7. Tidak mencari-cari alasan

8. Bertanggung jawab atas tindakan sendiri

9. Mampu beradaptasi dengan perubahan

Sumber: