Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan Jika Sering Dikonsumsi Yang Belum Banyak Orang Ketahui

Hal ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita atau orang yang berisiko diabetes.

Selain itu, jambu air juga mengandung beta karoten. Beta karoten adalah senyawa karotenoid yang merupakan prekursor vitamin A.

BACA JUGA:Coba Cek! Inilah Gejala-gejala Diabetes Awal, Jangan Sampai Tidak Tahu

Beta karoten dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan mencegah degenerasi makula dan katarak.

Beta karoten juga dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan kemampuan kognitif.

Jambu air juga memiliki manfaat bagi ibu hamil. Jambu air dapat membantu memenuhi kebutuhan akan zat besi dan berbagai vitamin yang dibutuhkan oleh ibu dan janin.

Jambu air juga dapat membantu mengatasi mual, muntah, dan dehidrasi yang sering dialami oleh ibu hamil.

BACA JUGA:Sering Dianggap Tanaman Liar Ternyata Takokak Memiliki Segudang Manfaat Bagi Kesehatan

Jambu air adalah buah yang segar dan kaya manfaat.

Namun, jangan mengonsumsinya secara berlebihan karena dapat menyebabkan keracunan akibat akumulasi kandungan logam dan mineral di dalamnya.

Juga, buang biji jambu air sebelum dimakan karena mengandung asam sianida yang berbahaya. Selamat menikmati jambu air dengan bijak dan sehat.*

 

 

 

 

Sumber: