Wow, Ternyata 6 Kebiasaan ini Bisa Memperpanjang Usia Seseorang, Nomor 4 Sering di Lakukan Anak-anak

RADARMUKOMUKO.COM – Memiliki umur yang panjang merupakan impian bagi sebagian orang.

Dengan berumur panjang dapat menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat seperti anak, cucu dan kerabat lainnya.

Memiliki umur panjang tentu juga harus dilakukan dengan menjaga kesehatan agar tetap menjaga kesehatan tubuh.

BACA JUGA:STQH di Kota Bengkulu Mukomuko Juara Umum. Siap Menuju Tingkat Nasional Di Jambi Mewakili Bengkulu

Terdapat beberapa faktor seseorang dapat berumur panjang mulai dari gaya hidup hingga kebiasaan.

Kebiasaan-kebiasaan yang dilakukan seseorang tanpa di sadari mempengaruhi usia seseorang.

Bahkan, terdapat kebiasaan-kebiasaan yang sering dilakukan ternyata dapat memperpanjang usia.

BACA JUGA:Fakta Unik Suku Punan Batu Yang Mirip dengan Suku Kubu

Berikut ini adalah 6 kebiasaan yang bisa membuat umur panjang.

1. Mengonsumsi Sayur-Sayuran

Mengkonsumsi sayur-sayuran ternyata dapat memperpanjang usia seseorang. Berdasarkan hasil penelitian yang di lakukan oleh University of Michigan bahwa wanita yang mengkonsumsi sayur-sayuran memiliki peluang kematian sebesar 46% lebih rendah di bandingkan dengan yang jarang mengkonsumsi sayuran.

2. Bersikap Bahagia dan Menghindari Stres

Kebiasaan bersikap tidak overthingking juga dapat memperpanjang usia seseorang. Seseorang yang memiliki sikap bodho amat dan sering menghindari kecemasan dan hidup dengan kegembiraan dapat membantu mudah beradaptasi.

3. Memenuhi Asupan Omega 3

Sumber: