Diet Ubi, Pagi Satu Telur Satu Potong Ubi Satu Gelas Teh, Hasilnya 3 Hari Berat Badan Bisa Turun 5 Kilo

RADARMUKOMUKO.COM - Selama ini untuk menurunkan berat badan dengan cara melakukan diet ketat dan olahraga.

Sekarang sudah banyak sekali jenis diet diluar sana yang dapat membantu menurunkan berat badan, baik itu secara instan maupun tidak.

Belakangan ini, diet ubi tengah menjadi sorotan masyarakat yang diklaim mampu menurunkan berat badan dengan sistim pola makan.

BACA JUGA:Langkah Mahfud MD Tangani Polemik Ponpes Al Zaytun Ditunggu Masyarakat, Warga Minta Tegas!

Dimana diet ubi ini dapat menurunkan berat badan hingga 5 kilogram hanya dalam waktu 3 hari saja.

Sesuai dengan namanya, diet ubi ini mengharuskan orang yang melakukan diet ini untuk menambahkan ubi jalar ke dalam menu makanan mereka sehari-hari.

Hal ini juga termasuk makanan pembakar lemak lainnya seperti yoghurt dan sayuran, serta makanan yang memiliki serat tinggi.

Ubi jalar memang diketahui dapat membantu proses menurunkan berat badan seseorang.

Hal tersebut dikarenakan ubi jalar memiliki kandungan yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu mengurangi asupan energi.

Sehingga dengan mengonsumsi ubi jalar dapat membuka jalan untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Pulau Terlarang Dijaga Pasukan Gaib, Berkunjung Harus Seizin Suku Sasak

Untuk dapat mengikuti rencana diet ubi ini, kamu dianjurkan untuk selalu mengonsumsi makanan yang seimbang dengan porsi yang terkontrol, olahraga yang teratur, dan tidur nyenyak untuk membantu meningkatkan penurunan berat.

Selain itu, kamu juga perlu mengkonsultasikan dengan ahli gizi jika ingin mengikuti diet ubi jalar di bawah pengawasan yang tepat.

Untuk rencana diet ubi ini, kamu dapat memulainya dengan sarapan satu telur rebus, satu ubi rebus dan satu cangkir teh hijau.

Sumber: