Mood Rusak?? Tips Mengembalikan Mood Menjadi Baik Cukup 30 Detik

RADARMUKOMUKO.COM - Saat memiliki banyak pikiran yang membuat stres dan suasana hati yang kurang baik, membuat suasana atau mood juga tidak baik.

Mood memang harus di jaga agar tidak merusak hari ataupun menganggu aktivitas yang akan dilakukan.

Apalagi saat telah memiliki mood yang baik, ketika mendengar kabar yang kurang mengenakkan mood langsung berubah 360 derajat.

BACA JUGA:Pemerintah Mulai Bahas Langkah Penghapusan Honorer, Hanya ada PNS dan PPPK

Mood yang kurang baik bisa mempengaruhi pikiran, hingga berpikir negative segala hal.

Hal ini dapat merugikan diri sendiri.

Ketika merasa mood kurang baik, berikut ada tips mengembalikannya hanya dalam waktu 30 detik maka mood akan kembali menjadi baik.

Jika hal ini kamu lakukan dengan baik, maka mood mu akan cepat balik seperti semula

1. Senyum

Tersenyum akan memberikan dampak positif bagi diri sendiri, karena dengan tersenyum dapat membuat bahagia dan tentunya akan mengembalikan mood.

BACA JUGA:Ingin Tubuh Bugar? Tapi Malas Keluar Rumah? Ini Dia 5 Jenis Olahraga Kardio Mudah dilakukan Dalam Rumah

Saat tersenyum maka saraf dan otak akan aktif sehingga akan meningkatkan kadar hormon bahagia.

2. Minum secangkir kopi

Bagi para pecinta kopi, saat mood kurang baik coba minum segelas cangkir kopi. Kandungan kafein yang ada dalam kopi dapat memberikan dampak positif pada suasana hati.

Sumber: