Rekomendasi Makanan Tinggi Protein yang Cocok Buat Nurunin Berat Badan Sehabis Lebaran

BACA JUGA:Seorang Paman Tega Bacok Keponakanya Hingga Tewas Ini Motifnya

Monica susu nabati juga kerap menjadi pilihan untuk Membantu menurunkan berat badan.

Susu nabati memang bisa dijadikan sebagai alternatif susu sapi, namun biasanya kandungan protein yang ada didalam susu nabati tidak sama banyaknya dengan susu sapi.

3. Telur

Sudah bukan rahasia lagi bahwa telur memiliki kandungan protein, vitamin, mineral, lemak sehat, dan antioksidan.

Bagian putih telur juga mengandung protein murni, yang tak kalah bermanfaat terutama bagi kesehatan tubuh.

Telur utuh juga mengandung vitamin B12 yang biasanya berada di daging, serta kuning yang bagus untuk pertumbuhan dan perkembangan ibu hamil serta cocok untuk membantu menurunkan berat badan.*

Sumber: