• Produksi neurotransmitter yang mengatur mood
• Pengurangan tingkat stres dan kecemasan
• Peningkatan kualitas tidur
• Stabilisasi emosi dan suasana hati
Konsumsi rutin makanan fermentasi dapat menciptakan mood yang lebih baik dan mendukung kesehatan mental secara keseluruhan.
Meskipun makanan fermentasi umumnya aman dikonsumsi, bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan khusus atau sedang dalam pengobatan tertentu, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum memulai konsumsi rutin makanan fermentasi.*