RMONLINE.ID – Siapa yang tidak ingin bangun pagi dengan semangat? Namun, bagi sebagian orang, rasa kantuk yang berlebihan di pagi hari menjadi masalah yang mengganggu aktivitas sehari-hari. Padahal, tidur malam yang cukup seharusnya membuat kita bangun dengan segar bugar. Lalu, apa penyebabnya? Ternyata, rasa kantuk yang terus-menerus bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius.
BACA JUGA:10 Poin Penting dari Pidato Pertama Presiden Prabowo Setelah Dilantik
BACA JUGA:5 Profesi yang Dulu Ada Sekarang Sudah Punah
Apa saja penyakit yang bisa menyebabkan kita sering ngantuk di pagi hari? Selain kurang tidur, ada beberapa kondisi medis yang perlu diwaspadai. Kapan kita harus mulai khawatir? Jika rasa kantuk ini berlangsung dalam jangka waktu yang lama dan tidak kunjung membaik, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter. Di mana kita bisa mendapatkan informasi lebih lanjut? Artikel ini akan mengulas 5 penyakit yang mungkin menjadi penyebabnya. Bagaimana cara mengatasi masalah ini? Dengan mengetahui penyebabnya, kita bisa mencari solusi yang tepat. Mengapa rasa kantuk di pagi hari perlu diperhatikan? Karena ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang serius.
1. Sleep Apnea
Salah satu penyebab paling umum dari rasa kantuk berlebihan adalah sleep apnea. Apa itu sleep apnea? Ini adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya pernapasan secara berulang selama tidur. Mengapa sleep apnea menyebabkan kantuk? Karena kualitas tidur menjadi terganggu, sehingga tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Bagaimana cara mendiagnosis sleep apnea? Diagnosis sleep apnea biasanya dilakukan dengan pemeriksaan tidur (polysomnography).
2. Narkolepsi
Narkolepsi adalah gangguan tidur yang langka, tetapi dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Apa gejala narkolepsi selain kantuk berlebihan? Penderita narkolepsi sering mengalami serangan tidur yang tiba-tiba, halusinasi saat tertidur atau bangun tidur, dan kelemahan otot yang tiba-tiba. Bagaimana cara mengobati narkolepsi? Pengobatan narkolepsi biasanya melibatkan kombinasi obat-obatan dan perubahan gaya hidup.
BACA JUGA:3 Ciri Orang Cerdas yang Dapat Dilihat Dari Wajah
BACA JUGA:Halal, Begini Cara Membuat Chankonabe Makanan Khas Jepang yang Lezat
3. Anemia
Anemia adalah kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah atau hemoglobin. Mengapa anemia menyebabkan kantuk? Karena sel darah merah berfungsi membawa oksigen ke seluruh tubuh, kekurangan sel darah merah dapat menyebabkan kelelahan dan kantuk. Apa saja gejala anemia selain kantuk? Gejala anemia lainnya termasuk kulit pucat, sesak napas, dan pusing.
4. Diabetes
Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi. Bagaimana diabetes bisa menyebabkan kantuk? Kadar gula darah yang tidak terkendali dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kerusakan saraf dan kelelahan. Apa saja komplikasi diabetes jika tidak segera ditangani? Komplikasi diabetes dapat menyebabkan kerusakan organ, seperti ginjal, mata, dan jantung.
5. Depresi