Menjaga Kadar Kolesterol
Carica memiliki potensi untuk membantu mengelola kadar kolesterol dalam darah. Serat dan antioksidan dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dalam darah.
Pada saat yang sama, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin buah-buahan seperti carica dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol "baik").
Buah carica mungkin belum sepopuler buah-buahan lainnya, namun manfaat kesehatannya tidak kalah hebat.
Dengan rasa yang unik dan segudang manfaat, carica layak untuk dipertimbangkan sebagai tambahan dalam diet sehari-hari kita.
Jadi, jika Anda berkesempatan untuk mencicipi buah carica, jangan ragu untuk mencobanya. Selain menikmati rasanya yang khas, Anda juga akan memberikan asupan nutrisi yang berharga bagi tubuh Anda.
Mari kita dukung keanekaragaman pangan lokal dan nikmati manfaat kesehatan dari si manis pegunungan ini!