RMONLINE.ID - Menyikat gigi merupakan rutinitas kesehatan mulut yang penting.
Namun tidak sedikit orang yang melakukannya dengan cara yang kurang tepat. Berikut adalah beberapa kesalahan umum dalam menyikat gigi beserta solusinya.
Gosok Gigi Setelah Bangun Tidur
Pertama, menggosok gigi segera setelah bangun tidur. Selama tidur, produksi air liur berkurang, sehingga bakteri yang menempel pada gigi dapat menjadi lebih agresif.
BACA JUGA:Suka Dapat Daging Kurban yang Banyak? Begini Tips Menyimpannya Agar Awet dan Tahan Lama
BACA JUGA:Nikmati Camilan Khas Pontianak Choipan yang Nikmat, Ini Resep dan Cara Membuatnya
Sebaiknya, berkumurlah terlebih dahulu dengan air hangat untuk meluruhkan sisa makanan sebelum menyikat gigi.
Menggosok Gigi Menyamping
Kedua, menyikat gigi dengan gerakan menyamping. Teknik yang benar adalah menyikat gigi dengan gerakan memutar.
Mulai dari gusi hingga ke ujung gigi. Gerakan menyamping dapat merusak lapisan enamel dan menyebabkan resesi gusi.
Terlalu Cepat
Ketiga, durasi menyikat gigi yang terlalu singkat. Waktu minimal yang direkomendasikan untuk menyikat gigi adalah 2 menit, mencakup seluruh bagian gigi.
Menyikat gigi dengan terburu-buru tidak akan memberikan hasil yang optimal dan tidak bersih.
Terlalu Menekan dan Kasar
Keempat, menyikat gigi dengan tekanan yang berlebihan. Penggunaan tenaga yang terlalu kuat dapat mengikis lapisan enamel gigi dan membuatnya lebih sensitif. Gunakanlah tekanan yang lembut saat menyikat gigi.