BACA JUGA:Jangan Ngaku Wong Palembang Kalu Dak Tau Lakso, Jiko Lupo Nian, Cak Ininah Caro Buatnyo
BACA JUGA:Sukses Hidupkan Berbagai Unit Usaha, Desa Sukomulyo Jadi Pemenang Desa BRILian
Selain itu juga bermanfaat untuk membantu menjalankan program diet selama bulan Ramadhan.
Pada saat sahur konsumsi makanan yang menyehatkan dan mengandung kaya nutrisi.
Hindari makanan yang mengandung kandungan tinggi garam karena dapat menyebabkan resiko dehidrasi serta kelelahan.
Konsumsi Makanan Bergizi
Tips selanjutnya untuk menurunkan berat badan selama bulan suci Ramadhan adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Makanan yang bergizi seimbang dapat menjaga kesehatan serta berat badan selama puasa.
Bukan hanya mengonsumsi pada saat sahur, melainkan juga pada saat berbuka konsumsi makanan yang sehat seperti yang banyak mengandung karbohidrat kompleks, serat, protein dan vitamin.
Jangan Makan Berlebihan
Tips selanjutnya yang dapat dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan selama puasa adalah dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang tepat.
Hindari mengonsumsi makanan secara berlebihan baik pada saat berbuka maupun pada saat sahur.
BACA JUGA:Mengorek Telinga Bisa Membatalkan Puasa, Wajib Baca Agar Tidak Salah Memahami
BACA JUGA:Sikap yang Wajib Kamu Miliki Agar Dihormati dan Dihargai di Usia Sekarang
Makan secara berlebihan tidak hanya berdampak pada peningkatan berat badan melainkan juga tidak sehat bagi tubuh.
Makan berlebihan pada saat berbuka dapat menyebabkan perut penuh dan akibatnya tidak nyaman sehingga mengganggu ibadah terawih.