RADARMUKOMUKO.COM – Kesehatan mental merupakan salah satu hal yang penting.
Salah satu masalah kesehatan mental yang banyak di alami adalah stress berat. Stress berat bisa mengakibatkan terganggunya aktivitas.
Stress berat bisa disebabkan berbagai faktor mulai dari kessehatan fisik, hubungan sosial, tempat kerja dan masih banyak lagi.
Masalah stress berat sangat penting untuk di kelola agar tidak akan berdampak buruk.
BACA JUGA:Mudah Haus? Bisa Jadi Pertanda Alami Kecing Manis, Inilah Tanda-tanda Kencing Manis
BACA JUGA:Sering di Anggap Limbah! Inilah Manfaat Biji Cempedak yang Jarang diketahui
Terdapat beberapa gejala yang di tandai sebagai gejala stress berat. Berikut ini beberapa gejala awal stress berat di lansir dari berbagai sumber.
Mudah Lelah
Gejala awal yang suka dan sering terjadi pada seseorang yang mengalami stress berat yaitu mudah merasa lelah.
Hal ini terjadi karena pada saat stress berat maka energi akan terkuras baik secara fisik maupun emosional yang mengakibatkan energi habis.
Sulit Tidur
Gejala kedua yang bisa menjadi pertanda seserang mengalami gejala stress berat adalah kesulitan untuk tidur.
Mudah Emosi
Gejala ketiga yang juga menandakan seseorang mengalami stress berat adalah mudah emosi maupun marah.
Hal ini terjadi karena seseorang yang mengalami stress berat memiliki tingkat irritabilitas yang tinggi sehingga sangat sensitif terhadap hal kecil.