Kesulitan untuk Fokus
Tanda selanjutnya yang juga menjadi gejala stress berat adalah kesulitan untuk fokus atau konsentrasi terhadap sesuatu.
Hal ini terjadi akibat pikiran yang terus memikirkan hal-hal kecemasan membuat seseorang terganggu fokus dalam mengerjakan pekerjaanya.
BACA JUGA:Punya Masalah Anemia? Penuhi Asupan Nutrisi Ini untuk Mengatasi Anemia
BACA JUGA:Sering Sakit Pinggang Karen duduk Terlalu Lama? Awas Tanda Masalah Kesehatan Ginjal
Tidak Menikmati Hidup
Orang yang stress berat tidak akan menikmati kehidupan yang dimiliki. Biasanya mereka akan kehilangan semangat untuk menjalani kehidupan.
Kehilangan Nafsu Makan
Tanda seseorang mengalami stress berat selanjutnya adalah kehilangan nafsu makan.
Seseorang yang memiliki tingkat kecemasan berlebihan atau stress berata akan mengakibatkan terjadinya perubahan pola makan.
Detak Jantung Meningkat
Gejala lain yang juga merupakan tanda seseorang mengalami stress berat adalah mengalami peningkatan detak jantung.
Hal ini terjadi akibat tubuh memproduksi hormon adrenalin yang merupakan hormon stress yang menyebabkan detak jantuk berdetak lebih cepat.
Mudah Sakit
Seseorang yang mengalami gejala stress berat cenderung mudah sakit. Ini terjadi karena seseorang yang stress berat akan kehilangan semangat hidup dan juga nafsu makan.
Akibatnya asupan kebutuhan energi dan kebutuhan tubuh tidak terpenuhi dan menyebabkan sakit.