RADARMUKOMUKO.COM – Sebelum memulai hari kita perlu adanya dorongan semangat serta perasaan yang positif di pagi hari.
Memiliki pikiran yang positif serta kesehatan mental yang baik di pagi hari akan mempengaruhi fisik serta membuat kita siap dalam menjalani hari.
Maka dari itu, sangat penting bagi kita untuk menenangkan pikiran positif di pagi hari supaya kita terhindar dari perasaan negatif.
BACA JUGA:Resep dan Cara Memasak Rendang dan Dendeng Batokok Khas Padang, Minangkabau
BACA JUGA:Fokus Berjuang Untuk Bangsa, Tan Malaka Gagal Dalam Percintaan Hingga Akhir Hayat
Terdapat sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk menanamkan pikiran positif di pagi hari.
Berikut adalah caranya
1. Hindari mengaktifkan gadget terlebih dahulu
Kebiasaan yang satu ini sudah menjadi kebiasaan umum yang dilakukan hampir semua orang.
Padahal kebiasaan ini akan mempengaruhi mood dan semangat kita dalam sehari kedepan.
Maka dari itu, hindari mengambil ponsel segera setelah bangun tidur karena hal tersebut dapat mempengaruhi suasana hati.
Kamu bisa mengalihkan fokus ke sejumlah aktivitas yang lebih positif terlebih dahulu dari pada harus mengaktifkan ponsel.
2. Membaca atau mendengarkan hal yang positif
Saat bangun tidur, kamu dapat melakukan sejumlah aktivitas sederhana seperti membaca buku kutipan inspiratif, atau sekedar mendengarkan musik.
Kedua hal ini dapat dilakukan di pagi hari agar dapat membangkitkan suasana hati dan memberikan perspektif yang positif.