BACA JUGA:Dosen UMI Buat Permen Sehat Berbahan Jahe
3. Rutin melakukan kegiatan yang positif
Melakukan kegiatan yang berhubungan dengan minat yang dimiliki dapat mengalihkan pikiran negatif yang merusak kesehatan mental.
Kita bisa mengikuti komunitas yang memiliki minat yang sama lalu ikut bergabung dan melakukan aktifitas bersama.
Obrolan yang menyenangkan akan membuat diri semakin bahagia dan mental terjaga.
4. Selalu bersyukur
Jangan lupa untuk bersyukur. Bersyukur dengan apa yang kita miliki dan menerima diri kita apa adanya tanpa melihat orang lain adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental kita
Artikel ini sudah terbit di Fin.co.id dengan judul “Jaga Kesehatan Mental untuk Resolusi 2023, Berikut Tipsnya!”