Pernah Gak Sih, Lagi Asyik Kerja Tiba-tiba Nyomot Cemilan? Nah, Itu Dia! Kupas Tuntas Momen Lupa Puasa

RMONLINE.ID – Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah yang dinanti-nantikan oleh umat Muslim di seluruh dunia. Selama bulan suci ini, umat Muslim menjalankan ibadah puasa, menahan diri dari makan, minum, dan hal-hal lain yang membatalkan puasa sejak terbit fajar hingga terbenam matahari. Namun, di tengah khusyuknya ibadah, sering kali kita mengalami momen-momen yang membuat lupa bahwa sedang berpuasa.

Momen lupa puasa saat Ramadhan adalah hal yang wajar terjadi. Salah satu alasan utamanya adalah kebiasaan. Selama sebelas bulan sebelumnya, kita terbiasa makan dan minum kapan saja. Otak dan tubuh kita telah terprogram untuk memenuhi kebutuhan tersebut tanpa berpikir panjang. Saat Ramadhan tiba, perubahan pola makan dan minum yang drastis ini membutuhkan adaptasi.

Selain itu, kesibukan dan rutinitas sehari-hari juga menjadi faktor penyebab lupa puasa. Aktivitas yang padat, seperti bekerja, belajar, atau mengurus rumah tangga, dapat mengalihkan perhatian kita dari ibadah puasa. Terkadang, kita terlalu fokus pada pekerjaan sehingga lupa bahwa sedang berpuasa dan tanpa sadar makan atau minum.

BACA JUGA:Tata Cara Mengonsumsi Kurma Agar Bisa Mendapatkan Khasiatnya

BACA JUGA:4 Trik Mengatasi Mesin Cuci yang Bergetar Saat Mengeringkan Pakaian

Faktor lain yang sering kali menyebabkan lupa puasa adalah lingkungan sekitar. Misalnya, saat berkumpul dengan teman atau keluarga yang tidak berpuasa, kita mungkin terbawa suasana dan tanpa sadar ikut makan atau minum. Selain itu, aroma makanan yang menggugah selera saat berada di dekat warung makan atau restoran juga bisa memicu keinginan untuk makan.

Kondisi fisik juga berperan dalam terjadinya lupa puasa. Saat merasa lelah, lapar, atau haus, konsentrasi kita bisa menurun dan kita menjadi lebih mudah lupa. Selain itu, beberapa jenis obat-obatan juga dapat menyebabkan efek samping berupa penurunan konsentrasi dan daya ingat.

Lupa puasa bukan berarti ibadah puasa kita batal secara keseluruhan. Dalam ajaran Islam, jika seseorang makan atau minum karena lupa, maka puasanya tetap sah. Namun, begitu ingat bahwa sedang berpuasa, ia harus segera menghentikan makan atau minumnya dan melanjutkan puasanya hingga waktu berbuka.

Untuk meminimalkan risiko lupa puasa, ada beberapa tips yang bisa kita lakukan. Pertama, niatkan dengan sungguh-sungguh untuk berpuasa setiap malam sebelum tidur. Niat yang kuat akan membantu kita untuk selalu ingat bahwa sedang berpuasa. Kedua, pasang pengingat di ponsel atau jam tangan untuk mengingatkan waktu imsak dan berbuka.

BACA JUGA:Bukan Cuma Pisang! Yuk, Bikin Kolak Aneka Buah yang Segar dan Bikin Nagih, Ini Resepnya!

BACA JUGA:Sendiri Juga Bisa Sahur On Time! Ini Dia 5 Jurus Ampuh Bangun Pagi Meski Badan Pegal-pegal Seharian

Ketiga, hindari aktivitas yang terlalu padat dan luangkan waktu untuk beristirahat yang cukup. Keempat, usahakan untuk berada di lingkungan yang mendukung ibadah puasa. Kelima, perbanyak doa dan zikir agar selalu diingatkan oleh Allah SWT.

Selain itu, penting juga untuk memahami hal-hal yang dapat membatalkan puasa, seperti makan dan minum dengan sengaja, muntah dengan sengaja, atau keluarnya air mani dengan sengaja. Dengan memahami hal-hal tersebut, kita dapat lebih berhati-hati dan menjaga ibadah puasa kita.

Bulan Ramadhan adalah kesempatan untuk meningkatkan ketakwaan dan mendekatkan diri kepada Allah SWT. Jangan biarkan momen-momen lupa puasa mengurangi kekhusyukan ibadah kita. Dengan niat yang kuat, kehati-hatian, dan doa, semoga kita dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar dan penuh berkah.*

Sumber: