Kesemutan Bikin Tidak Nyaman? Jangan Panik! Solusi Sederhana Ada di Tangan Anda

RMONLINE.ID – Pernahkah Anda tiba-tiba merasakan sensasi seperti jarum menusuk pada tangan atau kaki? Sensasi yang sering kita sebut kesemutan ini memang sering dikaitkan dengan posisi duduk atau tidur yang terlalu lama. Namun, tahukah Anda bahwa makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga dapat menjadi penyebab utama munculnya sensasi tidak nyaman ini?

Mengenal Lebih Dekat Sensasi Kesemutan

Kesemutan, atau dalam istilah medis disebut parestesia, adalah gangguan sensasi yang ditandai dengan rasa tebal, kesemutan, atau terbakar pada kulit. Sensasi ini umumnya terjadi pada tangan, kaki, lengan, atau wajah. Penyebab utama kesemutan adalah gangguan pada saraf perifer, yaitu saraf yang menghubungkan sumsum tulang belakang dengan otot dan kulit.

BACA JUGA:Roti Putih Bikin Perut Buncit? Ungkap Fakta Ilmiah di Baliknya dan Temukan Cara Makan Roti yang Tepat

BACA JUGA:Inilah 5 Alasan yang Membuat Stereotipe Mengapa Barista Bertato Sering Jadi Perbincangan? Cek Fakta Berikut

Mengapa Makanan Bisa Menyebabkan Kesemutan?

Ketika kita mengonsumsi makanan tertentu, tubuh akan memprosesnya menjadi nutrisi yang dibutuhkan. Namun, beberapa zat dalam makanan dapat mengganggu fungsi saraf atau aliran darah, sehingga memicu terjadinya kesemutan. Berikut adalah beberapa mekanisme yang terjadi di dalam tubuh:

* Kerusakan saraf: Beberapa zat dalam makanan, seperti radikal bebas, dapat merusak sel-sel saraf. Kerusakan saraf ini dapat mengganggu pengiriman sinyal dari dan ke otak, sehingga menyebabkan sensasi kesemutan.

* Gangguan aliran darah: Pembuluh darah yang menyempit atau tersumbat dapat mengurangi aliran darah ke saraf. Akibatnya, saraf tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi, sehingga fungsinya terganggu.

* Defisiensi nutrisi: Kekurangan vitamin B12, vitamin B6, atau asam folat dapat mengganggu pembentukan sel darah merah dan mielin (lapisan pelindung saraf). Hal ini dapat menyebabkan kerusakan saraf dan memicu gejala kesemutan.

BACA JUGA:Pebisnis Pemula Wajib Tahu! 10 Strategi Jitu Mengalahkan Persaingan Harga ala Pebisnis Berpengalaman

BACA JUGA:Harapan Warga, Makamkan 'Bapak Pembangunan' Ichwan Yunus di Mukomuko

5 Jenis Makanan yang Sering Menjadi Pelaku

Selain pasta, minuman manis, minuman beralkohol, keripik kentang, dan sate kambing yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa jenis makanan lain juga perlu diwaspadai, antara lain:

Sumber: